夏季饮品冰糖杨梅汁

发布时间：2020-03-04 16:08:10 阅读：次来源：钢格板厂家

夏季饮品冰糖杨梅汁

夏季饮品冰糖杨梅汁美食杰

盛夏时节，需要吃些消暑解腻的食物，这时可以做些冷饮-----冰糖杨梅汁，酸甜适中，颜色靓丽，冰镇之后，冰爽可口，是夏季最佳祛暑饮品。

【冰糖杨梅汁】

主料：杨梅500g 、

辅料：冰糖适量、

步骤：

1.新鲜杨梅备用。

2.冰糖备用。

3.水中加入适量的盐，放入杨梅泡半小时，然后冲洗干净。

夏季饮品冰糖杨梅汁

4.锅内加入适量的水，倒入洗好的杨梅。

5.5、煮至颜色变深，倒入冰糖，煮至冰糖融化即可。

6.6、放凉后入冰箱冰镇，口感更好。

夏季饮品冰糖杨梅汁

小贴士

杨梅食用宜忌

1、肥胖之人常食杨梅有助于减肥防胖；

2、习惯性便秘者食用杨梅可得以改善；

3、癌症患者及放疗、化疗后食用有利于健康；

杨梅的食用效果

1.助消化增食欲

杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

2. 收敛消炎止泻

杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。

3.防癌抗癌

夏季饮品冰糖杨梅汁

杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

4.祛暑生津

杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。

总结：杨梅有健脾开胃，祛暑解渴的功效，非常适合在夏季做些饮品或者甜品来饮用哦。