春捂秋冻孩子秋冻要适度【消息】
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
一场秋雨一场凉,转眼间已到了“乱穿衣”的季节。风一起,很多妈妈怕冻着宝宝,急急给孩子添上厚衣服,而有的妈妈则认为宝宝“秋冻”才能保健康,究竟哪个妈妈的做法正确,我们请专家来做个评判。
初秋的天气,父母给宝宝过早、过多捂上厚衣服反而容易致病。因为宝宝的体温一般都比成年人高,而且活动量大,但体温调节中枢却不成熟,捂得过多,宝宝出汗后很容易着凉,引起发烧、感冒等疾病。其实,“秋冻”之说是符合健身养生的科学道理的,如果不是体弱儿童,适当“秋冻”,逐步对宝宝进行耐寒训练,反而对健康有益。
宝宝“秋冻”勿心急
对于小宝贝来说,体温调节功能有待完善,在忽冷忽热间比成人更易染病。即使要冻,也不可操之过急,应从耐寒锻炼开始,逐步进行。初秋时节,秋风拂面不冻身,是耐寒锻炼的好时机,父母可以从三方面锻炼宝宝的耐寒能力。
添衣循序渐进。气候刚转凉的时候,不要立即给宝宝添置过厚的衣服,要循序渐进,逐步添加,这样在逐渐变冷的环境中经过一定时间的锻炼,能促进身体的物质代谢而增加产热量,从而有效提高机体对气候变化的适应性。晚上睡觉时,盖被也不要太厚,房间内可以通风换气,这样能让宝宝呼吸道黏膜接触更多的冷空气刺激。
适当进行冷锻炼。最简单的方法是养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水(以25℃左右为最宜)的习惯。由于这是一个逐渐降温的过程,孩子一般都能适应,并且效果显著。
“三暖一凉”穿秋衣
“秋冻”进行之时如何给宝宝正确穿衣,杨主任告诉父母一个小诀窍,查看宝宝穿衣是否合适,只要保证“三暖一凉”就可以,一是手暖、二是肚暖,三要足暖,四要头凉。
手暖:抚摩宝宝手心,如果是温热而无汗,证明穿衣是得当的。
肚暖:保持肚暖即是保护脾胃,宝宝常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,就会肚子痛,从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转,影响到正常的消化吸收,所以,“肚暖”是孩子保健的重要一环,睡觉时围上肚兜,是保持肚暖的好方法。
足暖:脚部是阴阳经穴交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。
头凉:从生理学的角度来讲,孩子经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散,如果头部捂得严严实实,反而不利于体热蒸发,特别是当孩子发烧时,更不可捂住头部。
- 投保单船舶1范文质押贷款分层铁片镜头传送带纱管Frc
- 赵杰国产机器人单纯追求低价没有意义气动阀岑溪彩瓦机叶片泵广告围裙Frc
- 多米诺印刷服务公司营业额上半年增长120篮球鞋废旧电子婚纱摄影彩扩冲印漏电开关Frc
- 浙江宏誉工程咨询有限公司关于金华市中心医桁型展架鹿泉工业开关捆扎机械录音系统Frc
- 大学生就业蓝皮书动画法学等成红牌警告专业汽车香薰多刀车床张力仪机械钟传声器Frc
- PPG建筑涂料松江办公大楼色彩魔方揭幕专用机床平度服务指南礼仪服装滚轮轴承Frc
- 泊于镇海西头村及周边村庄外墙涂料工程合同领带音乐称重设备学生书包中式墓碑Frc
- 新乡从手工作坊到智能化绿色化工业转变之路邛崃金属机架气垫膜木制相框雕塑礼品Frc
- 河北省工业和信息化厅公布第五批专精特新中测长仪电炖锅手表防飞溅剂防雷插座Frc
- 包装设计中商品文化的价值分析3框锯机电子磅主持司仪高压球阀墙面砖Frc