糖尿病人在进行热水澡时的注意事项-【新闻】
发布时间:2021-04-06 11:56:54
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基本上,每个人对低血糖的反应不一,而且是否能够准确抓取补充的量,这比较难说。基於安全的考量,糖尿病友在进行热水澡或是流行的蒸气浴时,请先考量自己血糖的情形,以安全做为第一考量:
刚洗完澡出来,不过半小时就感觉浑身酸软无力,很明显这是低血糖现象,只好吃点糖了~~。回想一下,这种现象好像发生好几次了,只要是餐前一个多小时洗澡肯定会出现这种现象,就好比做了超量的运动一样,以后要注意了。
刚才一个糖友说了一句话:“以后餐后半小时洗澡,等于餐后锻炼了。”是啊!我也是这么想的,哪天嘴馋吃好了、吃多了、喝高了……,就用洗热水澡的办法平衡啊需要补充,最好补充能够比较快升糖的食物,否则,在洗浴的过程中,可能补充的还来不及作用,还是可能发生低血糖的。
基本上,每个人对低血糖的反应不一,而且是否能够准确抓取补充的量,这比较难说。基於安全的考量,糖尿病友在进行热水澡或是流行的蒸气浴时,请先考量自己血糖的情形,以安全做为第一考量:
1.不要泡太久;
2.不要温度过高;
3.不要再容易低血糖的时段泡热水澡;
如有不舒服,也记得测一下血糖,了解应对之道。
我建议尽可能不要在餐前1小时洗热水澡,那时候的血糖应该已经快降到餐前血糖的水平,再洗热水澡,血糖如果下降的过快,可能会有昏迷的危险。
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