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不能纵容孩子偏爱饮料的毛病

发布时间:2019-10-18 00:19:04 阅读: 来源:钢格板厂家

现在的孩子大都喜欢甜食,不爱喝白开水,偏爱喝各种饮料。特别是夏天,孩子从外面玩耍回来,满身大汗,口干舌燥,抓起冰凉的饮料就大口大口地喝,却不知道这是在摧残自己的身体。

张丽是一位年轻的母亲,有一个5岁的女儿。张丽非常宠爱孩子,几乎是百依百顺。有一天,张丽带着女儿去逛公园,女儿先喝了一瓶可乐,然后又嚷嚷着要喝雪碧,张丽就给她又买了一瓶雪碧。可女儿一会儿又说雪碧不好喝,要喝红牛,张丽又二话不说给孩子买了一罐红牛。

旁边有一位老人对张丽说,孩子喝多了饮料对健康不好,不能她想喝什么你就给她买什么呀!

张丽说:“你说的我也知道,不过,孩子嘛,她爱喝什么就喝吧,也不会有什么关系吧!”

张丽满不在乎,殊不知,如果一味地放纵孩子,饮料喝多了,对孩子的健康是非常不利的。

饮料绝对不可以多喝,因为饮料会引起肠胃的负担,让消化功能发生紊乱,从而导致消化疾病。

孩子身体还在发育中,肠胃的容量是非常有限的,要是饮用过多饮料的话,必然会影响到孩子正常食欲以及进食量,更会影响孩子正常的营养摄取,时间长了就会造成营养不良,从而直接影响孩子的生长发育和身休健康。

对孩子最有益的饮料是白开水

饮料中含有的色素和防腐剂会直接影响孩子的大脑发育,并对大脑造成损害。根据国外的一些专业机构研究,长时间摄取色素和防腐剂的话,会引发孩子的多动症。因此,家长一定要注意对孩子这方面的保护。

有些父母也许会认为,一些知名品牌的运动型饮料或某些项目运动员的指定饮料,对孩子的健康一定是有益无害的。这是一种非常错误的观点。

运动饮料都是含有高热量的,它所含有的热量往往都比运动员所消耗的多,所以才能对运动员起到帮助作用。持续剧烈运动一个小时以上,适当饮用一瓶运动饮料是非常有利的,可以保证我们的身体所必需的能量。一般情况下,孩子是不会有这样的大运动量的,要是大量地饮用运动饮料会对他们的身体产生不利影响。据营养学家研究表明,每天喝一瓶运动饮料的话,它所含有的热量是非常惊人的,一年下来就会额外增加6公斤左右的体重,而且会打破体内原有的电解质平衡,对孩子的身体有害无益。

因此,对于孩子来说,止渴的最佳选择就是白开水。

碳酸饮料的危害

至于那些深受孩子们喜欢的碳酸饮料,更是有害而无一益的,父母应让孩子远离这些垃圾饮料。那么,青少年常饮碳酸饮料究竟会有哪些害处呢?

影响骨骼健康

长时间饮用碳酸饮料,对骨骼发育的负面影响非常大,而且经常大量饮用碳酸饮料会让青少年有骨折的危险。经过对400名长时间大量饮用碳酸饮料的青少年进行追踪调查发现,碳酸饮料直接影响到了骨骼的发育,还容易让人出现骨质疏松等骨骼方面的疾病。

酸性饮料腐蚀牙齿

牙釉质是在牙齿的表面形成的一种坚硬物质。饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质,对牙齿龋洞的形成起到促进作用。更为严重的是,如果牙釉质软化,再加上不正确刷牙、磨牙等陋习,会导致牙齿损坏。

而长时间饮用碳酸饮料就会影响牙釉质,导致脱钙和硬度降低,从而出现蛀牙。根据专业机构研究表明,很多青少年是因为碳酸饮料而把牙齿腐蚀的。经常喝饮料会大大增加齿质被腐损的概率(在12岁的青少年中增加59%;14岁青少年中增加22.2%)。

由此可见,经常饮用饮料对孩子身体的危害还是非常大的,作为家长一记要尽力控制孩子对饮料的“爱好”。除运动型饮料和碳酸饮料外,饮料市场内有一种对特定人群开发的饮料,例如含有一定量咖啡因的饮料,这种饮料能刺激中枢神经系统,对于一个成年人来说是可以起到抗疲劳的作用,但是对于身体正处于发育时期的青少年来说,这些饮料却会引发烦躁、不安、食欲下降、失眠等状况,而且会影响身体对部分维生素的吸收,所以一定要让孩子远离这些特殊饮料。曾经在报纸上有这样的一则报道,一个青少年被确诊为尿毒症患者,只是因为他喝了太多的饮料。虽然这只是特例,但是至少说明饮料对青少年的危害还是很大的。

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