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哪些按摩方式可以防治高血压0【消息】

发布时间:2020-09-16 19:02:01 阅读: 来源:钢格板厂家

【健康讯 14年4月21日】按摩手指甲根部的方法是:在手的大拇指的指甲根部,以另一只手的大拇指与食指夹住,转动揉搓。然后,自指甲边缘朝指根方向慢慢地揉搓下去,勿用力过度。吸气时放松,呼气时施压。尽可能于早起、午间、就寝前做3次,这样可使血管扩张,血压下降。

按摩涌泉法简单、实用,方法是取坐位于床上,用两手拇指指腹自涌泉穴推至足根,出现局部热感后再终止操作,每日1~2次。临床上足浴足按摩涌泉两者常同时进行,如北京四大名医之一的施今墨老先生,每形用花椒水洗脚后,常用左手心按摩右足心、用右手心按摩左足心名100次。

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(小编 顾莫言)

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