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阴虚火旺不能吃什么

发布时间:2021-01-20 12:38:34 阅读: 来源:钢格板厂家

阴虚火旺不能吃什么?阴虚火旺可能和大量食用温热香燥之物有关,所以在饮食上要远离肥腻厚味的食物,适宜食用清淡的饮食。

中医认为,阴虚体质主要是因为久病阴伤,亦或是房事不节,还可能和大量食用温热香燥之物有关。还或是因为情志内伤,暗耗津液,之后就使得人体阴液亏损,从而就失去了润泽脏腑的作用,以及让滋养经脉肌肤的功用丧失,之后身体就出现了羸瘦,还有憔悴等症。

那么阴虚火旺的人在饮食上要注意什么呢?阴虚火旺不能吃什么?中医专家介绍说,阴虚体质的人,在饮食上就要做到保阴潜阳,适宜食用清淡的饮食,远离肥腻厚味的食物,比如葱姜蒜,还有韭、薤、椒等辛辣的食物。

专家提醒,在日常生活中阴虚火旺的人不妨多食用芝麻,还有糯米,还有乳品,以及鱼类等清淡的食物。还可多食用具有滋阴清热以及养心安神功效的食品,如粮食中的小米,还有大麦,还有小麦,还有玉米以及赤小豆等等;比如蔬菜中的大白菜,还有冬瓜,还有紫菜以及豆腐等等;还比如水果中鸭梨,还有西瓜,还有百合以及莲子等;再比如肉类中白鸭肉,还有鹅肉,还有鲫鱼等等。

阴虚火旺的人群也可食用枸杞,其主要适用于治疗肝肾亏虚之症,还可改善头晕目眩之症,并对视力减退之症也能起到改善的作用。阴虚火旺的人群也可多食用百合,其具有养心安神的功效,还有润肺止咳的作用,由于适用于病后虚弱的人群食用。

此外,阴虚火旺的人也可食用阿胶,它属于补血的最佳食品,可以用于血虚萎黄之症的治疗,还可以有效的治疗眩晕以及心悸等症。阴虚火旺的人群也不防多食用蜂蜜,其具有滋养的功效,还有润燥的作用,也有解毒以及美白养颜的效果,也能够起到润肠通便的作用。

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