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阴阳交替中医按摩来保健

发布时间:2021-01-22 08:46:09 阅读: 来源:钢格板厂家

养生之道网导读:冬春交替的时节,我们是很容易生病的,在这个多变的时节里,我们经常会遇到感冒,四肢无力等现象,中医介绍,按摩可以起到很好的保健功效,让你健康的享受春天的阳光。

鼻塞流鼻涕 按揉风池穴

冬春过度之际,天气乍暖还寒,早晚比较冷,很容易感冒、鼻塞。不少人会觉得鼻子不舒服,不自觉地流鼻涕、鼻塞,抵抗力差、疲劳感加强的人甚至出现感冒的症状。这个时候你不妨试试按揉风池穴。

中医认为,风为阳邪,其性轻扬,头顶最易感受风寒之邪,所以有保健意识的朋友们都喜欢在寒冷的季节出门戴上帽子,抵御风寒对头部的侵袭。风池穴意指易为风邪蓄积之所,故名风池。按揉风池穴(当项部枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处),将两手拇指指腹分别按于同侧风池穴,其余四指附于头部两侧,由轻至重按揉1分钟。这个穴位除了能治疗鼻塞、流鼻涕,还主治头痛、眩晕、颈项强痛、目赤痛、感冒、落枕等病症。上一页123下一页

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