幼儿饮食中的4个愚蠢吃法-【新闻】

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

生活中常见一些父母忙着为孩子准备吃的，可宝宝不知怎么的一点也不领情，看起来一点胃口也没有，是什么原因呢？又是谁在无形之中毁掉了宝宝的好胃口呢？大家一起来看看家长的哪些错误观念会导致宝宝食欲下降，没有胃口。

1.重复单一的食谱

一种食物或一种菜重复了一周，既没有改变做法，又没有改变菜品，这样子的饭菜大人也会难以下咽，更何况是宝宝。听别人说清蒸鸡蛋有营养，于是宝宝的早餐每天都是清蒸鸡蛋，不吃得吐才怪。再好吃的食物，再有营养的东西，也不能长期单一地重复吃，这样只会导致食欲下降，吸收不良，对宝宝的生长发育根本就起不到帮助的作用，不吃出病来已经算不错了。这样子的单一食谱，还是尽早退出宝宝们的餐桌为好。

2.没有节制地任孩子挑选食物

有的父母看到孩子喜欢吃的食物，就不断地往孩子的碗里夹，甚至是全部帮孩子留着，以为这是心疼孩子对孩子好。其实这样做只会让孩子吃了不消化，且无形中滋长了他自私的心里，以为这样的东西是专属于他，只有他才可以吃，其他人都不可以吃。一种食物一次吃多了，下次就会不太喜欢吃，重复两次孩子就吃腻了，胃口就没那么好了。尤其是荤菜，红烧肉，动物内脏等，更不能由着孩子喜欢就胡来，这些菜品不是脂肪含量高就是热量多，吃多了只会引起肠胃不消化。

3.冷热垃圾食物不忌

麦当劳，肯德基，还有油锅里炸出来的油条，速食面，雪糕，这些无一不入口香脆，吃起来特别地爽。但却无一不是垃圾食品，无任何营养不说，还可能导致肠胃上火，食欲下降，睡眠不好等等。有些父母经不住孩子的纠缠，让孩子养成了吃洋快餐和垃圾食品的坏习惯，到了正餐时间孩子就不肯吃饭，胃口不好，或者干脆就不吃，这都是大人一手造成的，做家长一定要以孩子的健康为出发点，不要由着孩子来。

4.胃口不好就吃开胃药

人说是药三分毒，虽然宝宝吃的开胃药无非就是健胃消食片之类的中药成分。但是，如果一胃口不好就吃药，而不是去找到胃口不好的原因加以改善，那宝宝以后不得成一个药罐子？胃口不好一般都是有原因的，有可能是上火了，有可能是上一餐吃得太饱了，也有可能是吃了重口味的食物，也有可能是感冒生病了，总之不可以胃口不好就吃药。正确的作法是先问问孩子为什么不想吃，然后再根据原因调整饮食习惯，养成良好的饮食习惯才是最好的开胃药。

（实习编辑：郑凤娇）

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