养生汤：鱼丸干豆腐丝鲜、杜仲猪尾汤

养生汤：鱼丸干豆腐丝鲜、杜仲猪尾汤鱼丸干豆腐丝鲜汤

香菜：一根、香葱：一根、蒜：三瓣、色拉油：数滴、盐，味精，鸡精：适量、干辣椒：两个、干豆腐：两张

步骤详解

1葱姜蒜，切好备用，准备两个干辣椒

2干豆腐切长丝备用

3锅中热油，玉米油，色拉油都可以，豆油也可以，吃着会腻些，放入辣椒炸下，添汤，放入鱼丸

4锅开后，放入干豆腐丝

5比平常做的汤稍微多煮一会，干豆腐会更好吃，烫的颜色微白后，加入调料，按自己的口味，加入香葱

6盛出放入香菜

7喜欢吃辣椒油的也可以放些辣椒油，胡椒粉，海米，都可以

腰肌劳损汤之续断杜仲猪尾汤

步骤详解猪尾巴：1条、续断：120g、怀牛膝：110g、杜仲：110g、牛大力：110g、蜜枣：2个、盐：适量

1材料备用，洗净

2尾骨，有猪尾巴的最好

3提前泡材料30分钟

4放瓷煲中，骨头放底下哈

5上火煲时先不要放水，盖上盖子焗一下，血水收了就放热水，大火烧开，中火煲15分钟，小火煲1小时

6汤好了

7装碗，早晚喝一次

香菇鸡汤

鸡肉：小半只、香菇：六朵、红枣：4颗、酱油：适量、盐：适量、姜：几片

步骤详解

1准备香菇，鸡肉，姜，红枣，香菇泡盐水15分钟，鸡肉切好用酱油腌制10分钟

2香菇洗干净切块

3锅中加入水，大火下入姜和鸡肉煮20分钟

4然后加入香菇，红枣，再煲20分钟

5加盐调味，即可出锅

6完成，煲汤40分钟

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