鸡蛋牛肉，营养美味，易学

鸡蛋牛肉，营养美味，易学

鸡蛋牛肉被认为是最好的米饭。色泽淡黄色，肉质鲜嫩滑爽，鸡蛋味浓郁。一口切好的鸡蛋和一口米饭会用两三个手势吃掉一碗米饭。制作滑蛋牛肉最困难的部分是使牛肉和鸡蛋都变得嫩滑。把牛肉切成小块，放进锅里先煎。煎的时候，火可以越烧越烈，因为如果火太小，牛肉就会煎得太干，水也就不那么美味了。把牛肉倒入调味料鸡蛋中，在火锅里搅拌。

牛肉和鸡蛋浆在麻辣的锅里滚，非常有活力。石锅具有良好的保温性能，能适当加热滑蛋牛肉。最后，撒一点葱，又香又滑，人忍不住吃了两碗饭！流动的蛋清一点味道也没有。当你把鸡蛋和米饭混合时，你会有一种很酷的感觉。吃了一大口后，米饭里灌满了甜酱油，令人难忘。牛肉是用鸡蛋片煎的。又嫩又滑。不像烤肉，牛肉尝起来很软。它充满了清晰的成分。你可以在CD上吃。每碗米饭加鸡蛋片和牛肉都有绿色蔬菜。这是一顿超快的午餐。它非常适合工作和觅食的伙伴。我不想说太多。今天，我叔叔去厨房教你怎么做牛肉片。希望你玩得开心

150克牛肉、4个鸡蛋、2个青葱、1茶匙盐、1/2茶匙糖、1茶匙料酒、1茶匙芝麻油、少许白胡椒、1茶匙生酱油、1/3茶匙苏打水、1茶匙淀粉、少许水

1。首先，将牛肉切成薄片，加入少许料酒、酱油、糖、苏打水、淀粉、白胡椒粉和少许水，搅拌腌制30分钟，将鸡蛋打碎，加入一匙水、少许料酒和盐，搅拌备用；

2。然后把植物油倒进煎锅里。当温度达到40%时，将牛肉片放入煎锅中，滑至8分钟，然后放入鸡蛋混合物中。加入葱花拌匀；

三。最后，在平底锅里放少量的油，加热到80%。倒入含牛肉片的蛋液，用小火搅拌至蛋液未完全凝固。关掉暖气。倒入少许芝麻油搅拌均匀即可食用~

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