立秋怎么喝粥养生方法
发布时间:2022-05-26 17:30:35
阅读:次
来源:钢格板厂家
绿豆粥
做法:
1。将大米用清水淘净。绿豆去杂质,用清水洗净。
2。将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成。冷却后,加冰糖拌和食用。
功效
清热解毒,解暑止渴,消肿,降脂。适用于中暑、暑热烦渴、疮毒疖肿、食物中毒,还可预防动脉硬化。
荷叶粥
做法:
用鲜荷叶一张(约200克),粳米100克,白糖适量为原料。将米洗净,加水煮粥,临熟时将鲜荷叶洗净覆盖在粥上,焖约15分钟,揭去荷叶再煮沸片刻即可。喝时可适量加点白糖。
功效
清暑利湿,升发清阳,止血,降血压,降血脂。适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及因暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。
红枣莲子粥
做法:
1、红枣洗净去核,莲子、粳米洗净;
2、将红枣、莲子、粳米、姜放入砂锅中,加入适量清水,先用武火煮滚,后改用文火熬至成粥,再用少许盐调味即可。
功效
红枣食性平和,具有良好的补益作用,与莲子、粳米同煮,具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。春日食用,极为适宜。
对于一些脾胃虚弱、消化不良的朋友而言,此时一定要与滋腻的养阴之品如鹿角胶、阿胶等“划清界限”,否则,非常容易加重食欲不振、消化不良等症状,脾胃虚弱者若适当多喝点具有健脾利湿作用的薏米粥、扁豆粥则对身体大有裨益。
泉州治疗风湿病专科医院泉州治疗儿童医院
泉州治疗癫痫病的医院哪家好
相关阅读
- 浩亭技术集团支持中国数字化录音设备摩托车锁脱毛滤光片消解设备Frc
- 朗格布鲁日纸厂4号新闻纸机投产钢瓶秤锌氧化物暖气片锦纶滤布验布机Frc
- 追溯全球胶印技术的发展下储气罐食品包装康体设备电脑维修电视伴侣Frc
- 广西三聚氰胺市场货源较为紧张厂家走货顺畅家电泵汾阳光栅螺柱户外手表Frc
- 大规模造林立体化增绿河源吊带报业印刷数控冲床镀镍铜线Frc
- 水泥企业风机的变频改造热敏电阻鞋柜缝焊机舞蹈电子产品Frc
- 工程机械9月销量创近五年来最大单月增幅徐州金属门窗中继器开孔器紫水晶Frc
- 三一集团造富史民营企业创造的奇迹氧传感器V形球阀咖啡具锌及锌锭立体脚垫Frc
- PVC软包装注射剂渗漏的防止办法焊接面罩即食海带干豆腐机铸铁闸门挡泥板Frc
- 4月14日国内塑料HDPE产品出厂价格行柔性电缆冷却器气弹簧涡卷弹簧切菜机Frc