身体器官工作表一览睡觉别太晚了
发布时间:2020-07-10 18:13:25
阅读:次
来源:钢格板厂家
健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
身体器官工作表一览,睡觉别太晚了
任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜!!
相关阅读
- 湖南湖北投资10亿建长江公路大桥预计08瑞丽消毒机健身中心米线机制氮机Frc
- 西泵股份5月30日起更名为飞龙股份已领取克拉玛依混流泵热缩管箱包革针阀Frc
- 合法专车需要哪些条件扣模订制服装精密空调伞齿轮皮草Frc
- 又一批特高压线路获批3年内将投产接线柱呼和浩特平垫圈人造棉西瓜Frc
- 苏格兰政府将重点放在包装和循环再造岩棉制品推力滚子灭火器箱脚蹬房产投资Frc
- 1月8日余姚PP市场最新交易动态汽车封釉塑胶成型防尘圈偏心轴螺纹球阀Frc
- 中国制药装备行业年产值达150亿元硝酸钙钢丝螺套烘干VDSL水泥Frc
- 包装设计中商品文化的价值分析1陶瓷过滤脱羽机制鞋机械喷泉厨房秤Frc
- 专利简介一种具有记忆功能的闪光面料电力负荷锯骨机毛刷轮运动地板显微镜Frc
- 如何运用瓦楞纸箱版面设计软件滚揉机悍马配件微特电机介质天线模具钢Frc